Mujer con dolor cervical y dorsal representado mediante una ilustración neurológica luminosa, junto a elementos de medicina legal y justicia, en una imagen sobre fibromialgia, incapacidad laboral y valoración pericial.
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Fibromialgia: el desafío de demostrar un dolor invisible para la medicina y la justicia

Introducción: el estigma de la “dolencia invisible”

La fibromialgia es una de las patologías más complejas y discutidas de la medicina moderna. Aunque muchas veces, no presenta alteraciones visibles en radiografías, tomografías o análisis convencionales, constituye una enfermedad real, reconocida científicamente y capaz de generar un profundo deterioro funcional y laboral.

Durante décadas, el dolor crónico sin hallazgos orgánicos evidentes fue etiquetado de manera despectiva como “psicosomático”. En numerosos ámbitos clínicos y judiciales, esto llevó a minimizar el sufrimiento de los pacientes, atribuyéndolo erróneamente a un problema exclusivamente emocional.

Sin embargo, la medicina evaluadora (*) actual reconoce que la ausencia de lesiones visibles no implica ausencia de enfermedad. Por el contrario, obliga a desarrollar métodos diagnósticos y periciales más sofisticados para valorar el impacto real de estas patologías funcionales.

Para el especialista en valoración del daño corporal (*), la fibromialgia exige un delicado equilibrio entre empatía clínica y rigor técnico, especialmente cuando se debe determinar incapacidad laboral, merma del rendimiento o limitaciones funcionales permanentes.

¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia (*) fue reconocida oficialmente por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1992, incorporándose a la clasificación CIE-10 bajo el código M79.7.

Actualmente se considera un trastorno de la modulación del dolor, es decir, una alteración en la forma en que el sistema nervioso procesa los estímulos dolorosos.

No se trata de una enfermedad inflamatoria ni degenerativa articular clásica. El problema principal radica en una disfunción neurobiológica del procesamiento sensorial.

Definición clínica

La OMS la define como:

“Un estado doloroso generalizado, no articular que afecta predominantemente músculos y raquis, caracterizado por hipersensibilidad dolorosa.”

Esta hipersensibilidad puede manifestarse mediante:

  • Alodinia: dolor ante estímulos que normalmente no deberían doler.
  • Hiperalgesia: respuesta exagerada frente a estímulos dolorosos.

El mapa del dolor: síntomas y signos principales

La fibromialgia suele presentar una combinación de síntomas físicos, cognitivos y emocionales. La tríada sintomática fundamental se compone de dolor crónico, fatiga persistente y trastornos del sueño y otros síntomas detallados a continuación

Síntomas más frecuentes

  • Dolor musculoesquelético generalizado
  • Fatiga persistente
  • Trastornos del sueño
  • Rigidez muscular
  • Cefaleas
  • Hipersensibilidad a ruidos, luces y temperaturas
  • Ansiedad y depresión asociadas

La “fibroniebla” o fibrofog

Uno de los aspectos más incapacitantes es la denominada fibroniebla.

Este trastorno cognitivo incluye:

  • Dificultades de concentración
  • Lentitud mental
  • Fallas de memoria reciente
  • Problemas de atención sostenida

Desde la medicina laboral y pericial, este síntoma resulta particularmente relevante porque puede comprometer tareas que requieren precisión, atención continua o toma rápida de decisiones, constituyendo, decisivamente, a la merma del rendimiento profesional

Datos epidemiológicos relevantes

IndicadorDato estimado
Prevalencia en mayores de 20 años2,4%
Relación mujer:hombre9-10 : 1
Mayor incidencia40-49 años
Casos sin diagnósticoHasta 90%

El origen del dolor: sensibilización central y neurobiología

La teoría más aceptada actualmente es la de la sensibilización central.

Esto significa que el sistema nervioso procesa los estímulos de manera anormal, amplificando la percepción dolorosa.

No se trata de un dolor imaginario, sino de una alteración neuroquímica y neurofuncional objetivable.

Alteraciones biológicas observadas

Se han identificado:

  • Disminución de serotonina
  • Aumento de Sustancia P en líquido cefalorraquídeo
  • Alteraciones del sistema nociceptivo
  • Mayor susceptibilidad genética

El riesgo de desarrollar fibromialgia es aproximadamente 8,5 veces mayor en familiares de primer grado.

La evidencia científica de “lo invisible”

Uno de los avances más importantes ha sido la posibilidad de objetivar alteraciones mediante neuroimagen funcional.

Estudios que mostraron anomalías cerebrales

Técnicas como:

  • SPECT
  • PET
  • Resonancia magnética funcional (fMRI)

han demostrado:

Alteraciones del flujo sanguíneo cerebral

  • Disminución de perfusión en tálamo
  • Cambios en el núcleo caudado

Cambios neuroplásticos

  • Alteraciones en la corteza insular
  • Cambios en la amígdala
  • Alteraciones en la corteza cingular

Estos hallazgos permitieron abandonar la idea de que la fibromialgia es simplemente un problema subjetivo o psicológico.

El diagnóstico clínico y la medicina evaluadora

La fibromialgia continúa siendo un diagnóstico eminentemente clínico. No existe un análisis específico ni una radiografía que confirme la enfermedad, también fortalece el enfoque pericial y clínico

  • búsqueda activa de diagnósticos diferenciales,
  • evaluación integral del paciente,
  • consideración de patologías concomitantes,
  • Necesidad de abordaje multidisciplinario y nutricional.

Por eso, la experiencia del profesional y la aplicación correcta de criterios diagnósticos son fundamentales.

Criterios diagnósticos utilizados (*)

Criterios ACR 1990

Basados en los clásicos 18 tender points o puntos dolorosos.

En medicina pericial, el uso estandarizado del Tender Point Survey resulta importante para mejorar la reproducibilidad y disminuir el sesgo evaluativo.

Criterios ACR 2010

Incorporan:

  • Índice de Dolor Generalizado (IDG)
  • Escala de Severidad Sintomática (ESS)

Estos criterios permiten valorar mejor:

  • Fatiga
  • Trastornos cognitivos
  • Alteraciones del sueño
  • Impacto funcional global

Estudios complementarios y diagnóstico diferencial

Aunque no existen pruebas específicas para confirmar la fibromialgia, sí se solicitan estudios para descartar otras enfermedades.

En determinados pacientes puede resultar útil investigar enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten, especialmente cuando existen síntomas digestivos, anemia, fatiga marcada, pérdida de peso, déficit nutricionales o antecedentes autoinmunes asociados.

Entre los estudios habitualmente solicitados se incluyen los anticuerpos anti-transglutaminasa tisular IgA, anti-endomisio y la dosificación de IgA total. La identificación de una eventual concomitancia puede modificar el abordaje terapéutico y permitir estrategias nutricionales específicas.

Estudios habitualmente utilizados

  • Hemograma
  • Velocidad de sedimentación
  • Proteína C Reactiva (PCR)
  • Factor reumatoide
  • Anticuerpos antinucleares
  • TSH, T3 y T4
  • Vitamina D

Marcadores más utilizados para enfermedad celíaca

Los estudios serológicos más empleados son:

  • Anticuerpos anti-transglutaminasa tisular IgA (tTG-IgA)
  • Anticuerpos anti-endomisio (EMA)
  • IgA total sérica
  • En algunos casos:
    • péptidos de gliadina deamidada (DGP)
    • HLA-DQ2 y HLA-DQ8

Un aspecto clave en medicina legal

Las radiografías, tomografías y resonancias convencionales suelen ser normales.

Esto no significa que el paciente no tenga una enfermedad, sino que las técnicas diagnósticas tradicionales tienen limitaciones frente a patologías funcionales.

¿La fibromialgia puede justificar una incapacidad laboral?

Sí. La fibromialgia puede justificar distintos grados de incapacidad laboral cuando existe una limitación funcional comprobable y sostenida.

El verdadero problema no suele ser la existencia de síntomas, sino la dificultad para objetivar el impacto funcional del dolor crónico frente a sistemas administrativos, aseguradoras y tribunales.

Impacto laboral de la fibromialgia

Se estima que:

  • El 78% de los pacientes en edad laboral atravesó períodos de incapacidad temporal.
  • Muchas personas presentan reducción significativa del rendimiento.
  • Las tareas físicas repetitivas y las actividades cognitivas complejas suelen verse particularmente afectadas.

Factores que más afectan la capacidad laboral

  • Dolor persistente
  • Fatiga severa
  • Trastornos del sueño
  • Fibroniebla
  • Ansiedad y depresión asociadas

Fibromialgia y justicia: el desafío pericial

En medicina legal (*) y valoración del daño corporal (*), la fibromialgia representa uno de los mayores desafíos actuales.

Mientras enfermedades claramente visibles en estudios complementarios suelen obtener mayor reconocimiento judicial, la fibromialgia todavía enfrenta importantes obstáculos probatorios.

Diferencias en resoluciones judiciales

Los estudios muestran que:

  • La artritis reumatoide obtiene resoluciones favorables en aproximadamente el 28,9% de los casos.
  • La fibromialgia alcanza alrededor del 16%.

Aun así, esta cifra continúa siendo significativamente superior al promedio de la población general.

La importancia de la valoración funcional basada en evidencia

La tendencia moderna en medicina evaluadora no consiste, únicamente, en valorar el dolor subjetivo, sino en medir objetivamente la limitación funcional.

El objetivo es cuantificar:

  • La pérdida de rendimiento
  • La capacidad residual de trabajo
  • Las limitaciones concretas para tareas específicas
  • La repercusión cognitiva y física

En este contexto, los protocolos funcionales y la evaluación interdisciplinaria adquieren un rol fundamental.

Conclusión: hacia una valoración más justa y científica

La fibromialgia obliga a replantear muchos paradigmas tradicionales de la medicina y del derecho.

Hoy sabemos que el dolor crónico puede existir aun cuando no haya lesiones visibles en estudios convencionales. También sabemos que la neurociencia ha comenzado a demostrar alteraciones objetivas en el procesamiento del dolor.

Por ello, el desafío actual no consiste en sospechar sistemáticamente del paciente, sino en desarrollar métodos de evaluación más rigurosos, científicos y humanizados.

La verdadera pregunta es:

¿Estamos preparados como sistema sanitario, laboral y judicial para reconocer enfermedades cuyo principal síntoma no puede fotografiarse, pero cuya repercusión sobre la vida y el trabajo puede ser profundamente incapacitante?

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  • Muchos padres presionan a sus hijos con la comida

    Ni presionar para que coman ni restringir la comida es una buena idea

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    Las mamás y los papás con sobrepeso a menudo limitan la ingesta de comida, pero los que tienen un peso normal presionan a los niños para que coman más

    Una nueva investigación halla que los padres de niños con sobrepeso son más propensos a restringir la ingesta de comida de sus hijos (lo que potencialmente es una mala idea) si ellos mismos tienen un exceso de peso.

    Por el contrario, las mamás y los papás son más propensos a presionar a sus hijos para que coman más si los padres y los niños tienen un peso normal.

    Ni presionar para que coman ni restringir la comida es una buena idea, dijo la autora del estudio, Jerica Berge, profesora asociada de medicina de familia y salud comunitaria en la Facultad de Medicina de la Universidad de Minnesota, en Minneapolis.

    «Las investigaciones anteriores han mostrado que podrían tener efectos indeseados, como por ejemplo que un niño llegue a tener sobrepeso u obesidad, o que realice conductas como darse atracones o de tipo purgativo», indicó. La obesidad infantil también se asocia con una serie de problemas para la salud, lo que incluye a la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiacas.

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    «Cuando los padres y los adolescentes tenían sobrepeso u obesidad, los padres eran más propensos a restringir los alimentos que comían los hijos adolescentes», dijo Berge. «Cuando los padres y los adolescentes tenían todos un peso normal, los padres eran más propensos a presionar a sus hijos a que comieran más».

    Berge dijo que los hallazgos pueden ayudar a los profesionales de la atención sanitaria a observar a los padres y a sus hijos juntos y averiguar quién, en función de su peso, podría tener el riesgo más alto de unos malos hábitos de alimentación.

    Laura Hubbs-Tait, profesora de desarrollo humano y especialista en crianza en la Universidad Estatal de Oklahoma, en Stillwater, dijo que el estudio es válido y útil. Pero, indicó, no demuestra que los padres actúen de cierta manera (presionando a sus hijos para que coman o no) según el peso de los padres o de los niños. Hace falta más investigación para confirmarlo, sostuvo.

    Sea lo que sea, los padres que presionan a sus hijos para que coman más o menos comida se arriesgan a criar a niños que no saben por sí mismos cuánto deben comer. «Muchos padres quizá no sean conscientes de que sus esfuerzos por controlar la alimentación de sus hijos perjudica la capacidad de sus hijos de regular por sí mismos lo que comen», dijo.

    En lugar de presionar para que coman más o para que no coman tanto, ¿qué deberían hacer los padres?

    «Es más útil que los padres se aseguren de que haya una variedad de opciones saludables en casa o en la mesa para que los niños coman, y entonces permitirles que decidan cuánto comen», dijo Berge. «También es importante seguir ofreciendo comida, porque puede que sea necesario que se exponga varias veces a un alimento antes de que un niño lo coma».

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    Hubbs-Tait ofreció las siguientes sugerencias: «Los padres deberían ayudar a los niños a aprender cómo regular su propia alimentación, ayudándoles a tomar buenas decisiones con respecto a la buena comida y la actividad física, y aportar muchos ánimos y respaldo cuando lo hagan».

    El estudio aparece en línea el 24 de agosto en la revista Pediatrics.

    FUENTES: Jerica Berge, Ph.D., MPH, associate professor, department of family medicine and community health, University of Minnesota Medical School, Minneapolis; Laura Hubbs-Tait, Ph.D., regents professor and extension parenting specialist, department of human development and family science, Oklahoma State University, Stillwater; September 2015 Pediatrics MedlineplusIntramed

     

     

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    Ejemplos de ejercicios de equilibrio incluyen:
    • Cambiar el peso de lado a lado
    • Pararse en un pie
    • Caminar en talón y punta
    • Usar tabla de equilibrio o de pelota bosu para equilibrio
    • La práctica de Tai Chi, Yoga o Pilates.
    Ventajas de hacer ejercicio de equilibrio incluyen:
    • Previene caídas
    • Reduce el riesgo de lesiones de las extremidades inferiores, tales como lesiones de rodilla y tobillo
    • Mejora la propiocepción (la capacidad de saber cómo  se ubica tu cuerpo en el espacio)
    ¿Cuántos ejercicios para el equilibrio se necesitarían?

    No hay límite a la cantidad de equilibrio de formación; puede hacerlo con seguridad – usted puede hacerlo todos los días si quiere, según Laskowski. Un estudio de revisión del 2015 encontró que el hacer de tres a seis sesiones de entrenamiento del equilibrio por semana, con cuatro ejercicios de equilibrio por sesión de entrenamiento, de 11 a 12 semanas fue eficaz para mejorar el equilibrio de las personas.

    ¿Cómo se puede evitar lesiones cuando se hacen ejercicios de equilibrio?

    El principal riesgo de hacer ejercicios de equilibrio es, las caídas. Hay que asegurarse de tener algo cerca a lo que se puedan aferrar si se desestabilizan, según Drew. Si se utiliza un equipo como tableros de estabilidad, debe asegurarse que está en una superficie plana, estable y antideslizante, de acuerdo con el American College of Sports Medicine.

    Comenzar con ejercicios de equilibrio sencillos, como desplazar el peso de lado a lado o de pie en un pie durante unos segundos, y poco a poco hacer que sus sesiones más difíciles – por ejemplo, aumentando el tiempo que pasa en un pie, el ACSM recomienda. También, se debe comenzar en superficies estables y en una sola posición antes de añadir cualquier movimiento o equipo de ejercicio de equilibrio.

    Fuente: “Balance Exercise: Everything You Need to Know 

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    Examen Psicofísico para Licencia de Conducir Digital

    ✅ ¿Quiénes somos?

    Somos profesionales de la salud habilitados por la Dirección Nacional de Licencias de Conducir y la Agencia Nacional de Seguridad Vial para realizar el Examen Psicofísico Obligatorio requerido para la licencia nacional de conducir digital.

    🔍 ¿Qué incluye el examen psicofísico?

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  • Muerte Digna. Conceptos y definiciones

    El caso de Marcelo Diez, reactivó en la opinión pública el tema sobre Muerte Digna, por tal motivo considero de interés recordar algunos conceptos y definiciones sobre terminología relacionada a este tema.

    La historia trágica de Marcelo Diez (M.A.D), comienza el domingo 23 de octubre de 1994, fecha en la que el joven tenía programado primero ir a votar y después comer un asado en la chacra familiar de Plottier en Neuquén, pero un penoso accidente no le permitió cumplir con lo proyectado. Su moto colisionó con un auto en la ruta y sufriendo un severo traumatismo craneoencefálico con politraumatismos graves. Cuando despertó en la terapia intensiva, se encontraba seriamente comprometido físicamente, se comunicaba con los ojos, podía leer, señalaba con la mirada. Cuando ya iba a ser trasladado a terapia intermedia, una infección intrahospitalaria lo complicó más, llevándolo a un estado vegetativo permanente. Se le realizó innumerables tratamientos en distintas instituciones médicas: Fundación Favaloro, clínica Bazterrica, ALPI, sin resultados positivo.

    Los padres de Marcelo decidieron cuidarlo ellos mismos y acondicionaron un cuarto especial en su casa. Los años pasaron y la pareja murió y sus hermanas, Andrea y Adriana,  fueron desde ese momento las encargadas de tomar las decisiones: «No escucha, no ve, no entiende, no responde a ningún estímulo concreto», dijeron en reiteradas oportunidades para reclamar la Muerte Digna para su hermano.

    Los profesionales que lo atendían, negaron el pedido, por lo que las hermanas recurrieron a la Justicia en 2009 para que autorizaran el retiro de toda medidas terapéuticas incluyendo el soporte vital y que no se le practicaran nuevas acciones invasivas para que Marcelo pudiera finalmente descansar.

    Los numerosos comités médicos que revisaron el caso de MAD, dijeron que su estado era irreversible, pero la jueza rechazó el pedido de las hermanas, por lo cual, se apeló la sentencia en los distintos estrados judiciales hasta llegar a la Corte Suprema de la Nación en el año 2013, quienes fallaron a favor de las hermanas con fundamentos muy sólidos y dignos de ser analizados detenidamente.

    Volviendo al objetivo de definir algunos términos bioéticos asociados con el tema, debemos decir que se considera:

    Muerte Digna u Ortotanasia: es el derecho de un paciente, con una enfermedad irreversible, progresiva e incurable en estado terminal, de rechazar todo procedimiento terapéutico, ya sea farmacológico, quirúrgico, reanimación e incluyendo lo que se conoce como Soporte Vital de Vida, (hidratación, alimentación, etc.), por considerar que todos ellos resultan extraordinarios y desproporcionados en relación a la perspectiva de mejora e incluso generarle al paciente mas dolores y padecimientos.

    Otras definiciones significativas de conocer y diferenciar, son los criterios médicos de “Enfermedad Terminal” (ET) y “Estado Vegetativo Permanente” (EVP). La diferencia entre estos términos es importante, no solo porque se habla de procesos patológicos distintos, sino que desde el punto de vista médico legal y judicial tienen diferente implicancias. Por un lado, la mayoría de las legislaciones reconocen explícitamente el derecho a la muerte digna en las enfermedades terminales, no así en los estados vegetativos permanentes, por no ser una enfermedad terminal, ejemplo de esto último es en la provincia de Córdoba, cuya ley de Muerte Digna (10.058), no permite retirar el soporte básico de vida en los EVP, esto sería motivo de otro análisis. Por otro lado, excepto en los casos en que los pacientes han realizado con anterioridad una Declaración de Voluntad Anticipada (DVA), en patologías como el EVP, la decisión de rechazar o no los procedimientos terapéuticos, lo deben hacer los familiares del paciente, con lo cual lleva a muchas controversias y derivaciones judiciales.

    Se considera Enfermedad terminal: aquella que se manifiesta como una enfermedad avanzada, progresiva e incurable, sin respuesta al tratamiento específico, con síntomas multifactoriales, y pronóstico de vida no mayor a seis meses, por ejemplo, etapas finales de cánceres, enfermedad de la motoneurona, insuficiencia orgánica específica (renal, cardíaca, hepática, etc.)

    Por otro lado, el Estado Vegetativo (EV), es una condición patológica, en la que el paciente no tiene conciencia de si mismo o del entorno e incapacidad total para interactuar con otros. Carecen de actividad voluntaria. Tienen ausencia de respuesta sostenida, reproducible, propositiva y voluntaria al estimulo visual, auditivo, táctil o nociceptivo. Presentan ausencia total de expresión o compresión del lenguaje con preservación de la actividad hipotalámica y tronco encefálico por lo que mantienen espontáneamente las constantes y funciones vitales (respiración, función cardíaca, intestinal, el ritmo sueño-vigilia, etc.). Presentan incontinencia fecal y vesical. Preservación variable de los reflejos en nervios craneales y espinales. Esta patología puede presentarse como secuela de un traumatismo craneoencefálico severo, o de algunas intoxicaciones o accidentes, con daño severo de la corteza cerebral. Se diferencia de la anterior en que son patologías en que los pacientes, pueden estar estables en sus funciones vitales y sobrevivir mucho tiempo, años, sin contacto con el medio ambiente.

    El Estado Vegetativo puede ser Transitorio cuando dura menos de un mes, Persistente entre un mes y un año y Permanente, más de un año, este último es el único E. V. que puede entrar dentro de las consideraciones de muerte digna.

    Otros términos que debemos conocer y diferenciar son:

    Eutanasia: La etimología: eu thánatos: bien muerte, buena muerte, morir bien, tiene un significado más específico que es procurar la muerte sin dolor a aquellos que sufren. Este significado es muy amplio y aquí entrarían desde el asesinato al niño que nace disminuido hasta la colaboración en el suicidio de alguien que sufre, desde la eliminación del anciano hasta la abstención del tratamiento para no alargar una agonía sin esperanza. Cada uno de estos casos recibiría un juicio ético distinto. En la actualidad en pocos lugares del mundo es aceptado esta practica. En Argentina no es legal.

    Hoy entendemos técnicamente por eutanasia el llamado “homicidio por compasión”, es decir, causar la muerte de otro, con acciones u omisiones, por “piedad” ante su sufrimiento. La mayoría de las definiciones, incluye exclusivamente a una práctica médica, a mi criterio, compete a cualquiera allegado al paciente que por considerar que es un hecho de compasión, por acción u omisión de actos ocasiona la muerte de un paciente que sufre alguna enfermedad incurable.

    Distanasia: Es lo opuesto a la Eutanasia, es el mal morir, con intensos dolores, disconfor y/o con encarnizamiento terapéutico, sin objetivo científico de mejorar el estado de salud.

    Muerte asistida: Es cuando terceros realizan tareas conducentes a colaborar con la decisión de un enfermo terminal o un gran discapacitado a ocasionarse la muerte. La decisión de morir es del paciente, que por distintas razones se ve imposibilitado a concretarlo y necesita de un tercero para lograrlo, por ejemplo, un cuadripléjico (inmovilidad de los cuatro miembros) necesita que alguien le acerque el veneno para libremente ingerirlo y acabar con lo que considera su sufrimiento. Algunos lo consideran una forma de eutanasia.

    Encarnizamiento terapéutico: (obstinación o ensañamiento) Se considera la aplicación de tratamientos inútiles o desproporcionadamente caros o molestos, a los fines de prolongar una vida biológica, en pacientes con enfermedades irreversibles y terminales.

    En relación a los Cuidados Paliativos, según definición de la OMS, «son un modo de abordar la enfermedad avanzada e incurable que pretende mejorar la calidad de vida tanto de los pacientes que afrontan una enfermedad como de sus familias, mediante la prevención y el alivio del sufrimiento a través de un diagnóstico precoz, una evaluación adecuada y el oportuno tratamiento del dolor y de otros problemas tanto físicos como psicosociales y espirituales».

    Los cuidados paliativos afirman la vida y consideran a la muerte como un proceso natural, no la aceleran ni la retrasan, simplemente trata de mantener la mejor calidad de vida posible hasta la muerte. Se administran conjuntamente con el tratamiento terapéutico y cuando estos se han retirado por la evolución de la enfermedad, continúan acompañando al enfermo para aliviar la sintomatología.

    La ley nacional 26.529,  con las modificaciones realizadas por la ley 26.742, es bastante clara en sus conceptos y si los profesionales de la salud, más allá de sus objeciones de conciencia, se atienen estrictamente a la letra de la ley, no deberían tener inconveniente con la justicia federal, a la hora de atender la voluntad del paciente cuando el diagnóstico y el pronostico del enfermo es incuestionable. Tampoco es necesario solicitar autorización judicial para tomar las medidas necesarias a los fines de respetar el mandato del enfermo o el de los familiares responsables, dejando todo bien documentado y asentado en el consentimiento informado e historia clínica a los fines de deslindar responsabilidades. Por supuesto, que los cuidados y tratamientos paliativos, siempre deben acompañar al paciente y a su familia hasta el momento de su muerte.

    No toda la legislación, de las distintas provincias Argentinas, es tan clara a la hora de enmarcar los criterios que considerar legal la Muerte Digna, por ejemplo la ley 10.058 de la Provincia de Córdoba, no permite la suspensión del Soporte Vital Básico, (hidratación, alimentación, etc.), por lo que impide que la enfermedad tenga una evolución natural.

    El fallo de la Corte Suprema de Justicia N° 376/2013 (49D)/CS1, claramente expresa en sus fundamentos que, en los casos como el de Marcelo Diez, no deberían judicializarse porque los profesionales de la salud, tienen un respaldo irrenunciable en la ley nacional de Muerte Digna, aunque estos criterios no son aplicables en todas las provincias argentinas por igual, lo que lleva a una enorme diferencia intra país. Este tipo de diferencia debería allanarse a los fines de permitir a los profesionales de la Salud actuar con criterios científicos y lógicos e impedir el encarnizamiento terapéutico ya sea por motivos científicos o comerciales.

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    Dejar de fumar: cómo dar el paso más importante para tu salud

    Cada año, más de 8 millones de personas mueren en el mundo por causas relacionadas con el tabaco, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cerca de dos tercios de los fumadores actuales fallecerán por una enfermedad asociada al tabaquismo, que sigue siendo la principal causa evitable de muerte a nivel global.

    ¿Por qué es tan difícil dejar de fumar?

    Fumar no es solo una adicción física a la nicotina, sino también un hábito profundamente ligado a situaciones cotidianas como comer, conducir, tomar café o lidiar con el estrés, el aburrimiento o la tristeza. Esta asociación emocional y conductual hace que dejar de fumar sea un desafío, pero no imposible.

    Lo que hay detrás de un cigarrillo

    • La nicotina crea una fuerte dependencia, similar a la de otras drogas.
    • El humo del tabaco contiene más de 7.000 sustancias químicas, muchas de ellas cancerígenas, que pueden causar enfermedades como:
      • Cáncer de pulmón, boca, garganta, laringe y esófago
      • Bronquitis crónica
      • Enfisema pulmonar
      • Enfermedades cardiovasculares

    Cómo dejar de fumar: pasos prácticos para lograrlo

    1. Haz un plan para dejar de fumar

    Contar con un plan personalizado mejora notablemente las probabilidades de éxito. Este debe incluir estrategias para manejar los síntomas de abstinencia, los antojos intensos y las emociones asociadas.

    2. Elegí una fecha para dejar de fumar

    No postergues la decisión. Puedes elegir un día con significado personal, uno que sea menos estresante o sumarte a campañas como el Día Mundial Sin Tabaco (31 de mayo) o el Gran Día de No Fumar (tercer jueves de noviembre, en EE.UU.). Si decidís dejarlo de forma espontánea, asegúrate de tener tu plan listo.


    Preparación antes del día clave

    • Agéndalo en tu calendario. Es un hito importante en tu vida.
    • Consulta a un profesional de salud. Hay tratamientos farmacológicos, como chicles, parches, pastillas, inhaladores y spray de nicotina, además de terapias conductuales basadas en evidencia.
    • Pedí apoyo. Informa a familiares, amigos y colegas. Hazlos parte de tu red de contención.
    • Limpia tu entorno. Elimina cigarrillos, ceniceros y encendedores de tu casa, auto y oficina. También es recomendable una limpieza dental profesional para renovar el aliento y reducir el deseo físico.
    • Reemplazos saludables. Ten a mano chicles sin azúcar, frutas, bastones de apio o canela, o pelotas antiestrés.
    • Busca apoyo grupal. Hay grupos presenciales y virtuales que acompañan el proceso.

    Estrategias para superar los primeros días

    • No fumes, ni “sólo uno”.
    • Si usas terapia de reemplazo de nicotina, seguí las indicaciones con constancia.
    • Recuerda tus motivos: tu salud, tu familia, tu economía, tu libertad.
    • Hidrátate bien: agua, infusiones o jugos naturales.
    • Mantente activo: camina, baila, haz ejercicio.
    • Evita los disparadores: lugares, personas o rutinas que te inciten a fumar.
    • Participa en sesiones de apoyo o consejería.
    • Practica técnicas de relajación: respiración profunda, meditación, mindfulness.
    • Mantén tus manos ocupadas: tejer, dibujar, escribir, armar rompecabezas.

    Reflexiona y aprende del pasado

    Si ya intentaste dejar de fumar antes, analiza qué funcionó y qué no. Identifica tus desencadenantes y piensa nuevas formas de afrontarlos. Escribí tus emociones o mantén un diario para reconocer patrones y fortalecer tu compromiso.


    Tu decisión cambia tu vida

    Dejar de fumar no es un acto de fuerza de voluntad aislado, sino un proceso que requiere acompañamiento, preparación y paciencia. Cada día sin fumar es una victoria para tu cuerpo y tu bienestar emocional.


    ¿Quieres acompañamiento profesional para dejar de fumar? Consulta con tu médico o acércate a un centro de salud.

    Fuente: Jon Ebbert, MD , médico empleado de la División de Atención Primaria de Salud de la Comunidad (ECH) y de la Medicina Interna (PCIM). Centro de Dependencia de la Nicotina en Rochester  Clínica Mayo. USA

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    Efectos de una dieta baja en carbohidratos en el gasto de energía durante el mantenimiento de la pérdida de peso

    Ensayo aleatorio

    BMJ 2018 ; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4583 (publicado el 14 de noviembre de 2018) Cite esto como: BMJ 2018; 363: k4583

    Resumen

    Objetivo

    Determinar los efectos de dietas que varían en la proporción de carbohidratos y grasas sobre el gasto energético total.

    Diseño

    Ensayo clínico aleatorizado.

    Ámbito

    Colaboración multicéntrica en dos centros de Estados Unidos, entre agosto de 2014 y mayo de 2017.

    Participantes

    164 adultos de entre 18 y 65 años, con un índice de masa corporal igual o superior a 25.

    Intervenciones

    Tras una pérdida de peso del 12% (±2%) mediante una dieta inicial estandarizada, los participantes fueron asignados aleatoriamente a una de tres dietas de prueba según su contenido de carbohidratos:

    • alta en carbohidratos (60%, n=54),
    • moderada en carbohidratos (40%, n=53),
    • baja en carbohidratos (20%, n=57),
      durante 20 semanas.

    Las dietas de prueba fueron controladas para el aporte proteico y ajustadas energéticamente para mantener la pérdida de peso dentro de un rango de ±2 kg.
    Para evaluar la modificación del efecto predicha por el modelo carbohidrato-insulina, la muestra se dividió en tercios según la secreción de insulina previa a la pérdida de peso (concentración de insulina a los 30 minutos tras una sobrecarga oral de glucosa).

    Medidas principales de resultado

    El resultado primario fue el gasto energético total, medido mediante el método del agua doblemente marcada, analizado por intención de tratar.
    El análisis por protocolo incluyó a los participantes que mantuvieron la pérdida de peso objetivo, lo que podría proporcionar una estimación más precisa del efecto.
    Los resultados secundarios incluyeron el gasto energético en reposo, medidas de actividad física y los niveles de las hormonas metabólicas leptina y grelina.

    Resultados

    El gasto energético total difirió según el tipo de dieta en el análisis por intención de tratar (n=162, p=0,002), con una tendencia lineal de aumento de 52 kcal/día (intervalo de confianza del 95%: 23 a 82) por cada disminución del 10% en la proporción de carbohidratos sobre la ingesta energética total.

    El cambio en el gasto energético total fue de 91 kcal/día mayor (IC 95%: −29 a 210) en los participantes asignados a la dieta moderada en carbohidratos y de 209 kcal/día mayor (91 a 326) en los asignados a la dieta baja en carbohidratos, en comparación con la dieta alta en carbohidratos.

    En el análisis por protocolo (n=120, p<0,001), las diferencias respectivas fueron de 131 kcal/día (−6 a 267) y 278 kcal/día (144 a 411).

    Entre los participantes ubicados en el tercio superior de secreción de insulina previa a la pérdida de peso, la diferencia entre la dieta baja y la alta en carbohidratos fue de 308 kcal/día en el análisis por intención de tratar y de 478 kcal/día en el análisis por protocolo (p<0,004).

    Los niveles de grelina fueron significativamente más bajos en los participantes asignados a la dieta baja en carbohidratos en comparación con los asignados a la dieta alta en carbohidratos (en ambos análisis).
    La leptina también fue significativamente más baja en los participantes asignados a la dieta baja en carbohidratos (análisis por protocolo).

    Conclusiones

    De manera consistente con el modelo carbohidrato-insulina, la reducción de carbohidratos en la dieta incrementó el gasto energético durante la fase de mantenimiento de la pérdida de peso. Este efecto metabólico podría mejorar el éxito del tratamiento de la obesidad, especialmente en personas con alta secreción de insulina.