Síndrome Cervicobraquial. Causas
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Síndrome Cervicobraquial en Argentina: diagnóstico y controversias médico-legales y enfermedades laborales

El denominado síndrome cervicobraquial constituye uno de los diagnósticos más discutidos dentro de la medicina laboral y la medicina legal argentina. Aunque el término continúa utilizándose en ámbitos periciales, administrativos y judiciales, su definición clínica exacta, sus criterios diagnósticos y su verdadera entidad nosológica siguen siendo motivo de debate técnico.

En muchos casos, el concepto se emplea para describir cuadros de dolor cervical irradiado al hombro y miembro superior, asociados o no a síntomas neurológicos, vasculares o musculoesqueléticos. Sin embargo, bajo esta denominación coexisten múltiples patologías diferentes, lo que genera importantes controversias diagnósticas y médico-legales.

La relevancia del síndrome cervicobraquial en Argentina no solo se deriva de su diagnóstico frecuente en trabajadores expuestos a tareas repetitivas, posiciones forzadas o sobrecarga biomecánica, sino también de su impacto en la determinación de incapacidad laboral, las enfermedades profesionales y los litigios judiciales.

¿Qué es el síndrome cervicobraquial?

El término “síndrome cervicobraquial” describe un conjunto de signos y síntomas caracterizados por dolor cervical con irradiación hacia el hombro, brazo, antebrazo o mano, acompañado en ocasiones por parestesias, sensación de debilidad muscular, limitación funcional o alteraciones vasculares.

No obstante, el problema central radica en que el síndrome cervicobraquial no representa necesariamente una enfermedad específica, sino más bien una denominación sindromática que puede englobar diferentes entidades clínicas.

Por este motivo, numerosos autores consideran que el término es de escasa precisión diagnóstica y recomiendan identificar la causa etiológica concreta siempre que sea posible.

Origen histórico del término “síndrome cervicobraquial

El concepto surgió durante el siglo XX para describir cuadros dolorosos del cuello y miembro superior relacionados con alteraciones neurovasculares, musculares o compresivas.

Históricamente se vinculó con:

  • síndrome del escaleno anterior,
  • síndrome de salida torácica,
  • compresiones del plexo braquial,
  • alteraciones posturales,
  • trastornos degenerativos cervicales,
  • Cuadros relacionados con actividades laborales repetitivas.

Con el avance de los métodos diagnósticos modernos, muchas patologías previamente agrupadas bajo el rótulo de síndrome cervicobraquial comenzaron a diferenciarse de manera más específica mediante estudios clínicos, neurofisiológicos e imagenológicos.

A pesar de ello, el término continúa utilizándose ampliamente en medicina laboral y pericial.

Diferencia entre síndrome cervicobraquial y cervicobraquialgia

Es importante diferenciar ambos conceptos.

La cervicobraquialgia constituye un síntoma o síndrome doloroso caracterizado por dolor cervical irradiado al miembro superior. En cambio, el síndrome cervicobraquial intenta integrar además otros componentes neurológicos, vasculares o funcionales.

En términos prácticos:

TérminoSignificado
CervicalgiaDolor localizado en la región cervical
CervicobraquialgiaDolor cervical irradiado al brazo
Síndrome cervicobraquialConjunto de síntomas cervicales, neurológicos o vasculares
Radiculopatía cervicalCompresión objetiva de una raíz nerviosa cervical

Esta diferenciación posee enorme importancia en medicina legal, ya que la falta de precisión terminológica puede generar errores diagnósticos y periciales.


Principales diagnósticos diferenciales

Uno de los mayores desafíos médicos consiste en identificar la causa exacta de los síntomas. El denominado síndrome cervicobraquial puede corresponder a patologías completamente diferentes entre sí.

Entre los principales diagnósticos diferenciales se encuentran:

Síndrome de salida torácica

Consiste en la compresión neurovascular del plexo braquial o de los vasos subclavios en su trayecto cervicotorácico.

Este síndrome, a su vez, puede ser originado por varias patologías: Costilla cervical, anomalías de inserción y/o hipertrofia del músculo escaleno

En general, suele presentar los siguientes síntomas:

  • dolor,
  • parestesias,
  • hipotrofias musculares,
  • debilidad,
  • cambios vasculares,
  • síntomas posturales.

Su diagnóstico continúa siendo complejo y controvertido en algunos casos.

Radiculopatía cervical

La compresión de raíces nerviosas cervicales por hernias discales, osteofitos o espondilosis puede provocar dolor irradiado, parestesias y déficit neurológicos objetivos.

La resonancia magnética y la electromiografía suelen resultar fundamentales para confirmar el diagnóstico.


Hernia de disco cervical

Las protrusiones y hernias discales cervicales constituyen una causa frecuente de cervicobraquialgia.

La correlación clínico-radiológica resulta esencial, ya que muchos hallazgos degenerativos pueden observarse en pacientes asintomáticos.


Patología del hombro

Tendinopatías, bursitis, lesiones del manguito rotador y artrosis acromioclavicular pueden irradiar dolor hacia el brazo y simular cuadros cervicales.


Neuropatías periféricas

Síndromes compresivos periféricos, como el síndrome del túnel carpiano o neuropatías cubitales, también pueden confundirse con cuadros cervicobraquiales.


Síndrome cervicobraquial y enfermedades profesionales en Argentina

En Argentina, el síndrome cervicobraquial ha sido incluido, desde 1996, dentro del sistema de enfermedades profesionales y baremos laborales relacionados con la Ley de Riesgos del Trabajo.

La problemática surge debido a que:

  • No siempre existen criterios diagnósticos uniformes.
  • Muchas veces predominan síntomas subjetivos.
  • Las causas pueden ser multifactoriales.
  • La relación causal laboral suele ser compleja.

Los cuadros suelen vincularse a:

  • Tareas repetitivas.
  • Posiciones forzadas.
  • Movimientos cervicales sostenidos.
  • Sobrecarga biomecánica.

Esto explica su frecuente aparición en:

  • Administrativos,
  • Operarios industriales,
  • Personal de salud,
  • Choferes,
  • Trabajadores informáticos.

La correcta evaluación ergonómica del puesto de trabajo adquiere enorme relevancia para determinar causalidad laboral.


Controversias médico-legales y periciales

El síndrome cervicobraquial representa una de las áreas más conflictivas de la medicina pericial laboral.

Las principales controversias incluyen:

  • ausencia de criterios diagnósticos universales;
  • coexistencia de enfermedades degenerativas previas;
  • dificultad para establecer causalidad laboral;
  • discordancia entre síntomas y hallazgos objetivos;
  • variabilidad entre peritos;
  • utilización imprecisa de terminología médica.

En numerosos litigios judiciales se observan errores relacionados con:

  • insuficiente evaluación clínica;
  • falta de análisis ergonómico;
  • ausencia de correlación imagenológica;
  • interpretación incorrecta de electromiografías;
  • sobrevaloración de síntomas subjetivos;
  • utilización genérica del diagnóstico sin precisar etiología.

Estas dificultades explican por qué las pericias médicas requieren una evaluación integral, objetiva y técnicamente fundamentada.


¿El síndrome cervicobraquial existe realmente como entidad clínica?

Síndrome Cervicobraquial

Actualmente existe debate acerca de si el síndrome cervicobraquial constituye una entidad clínica independiente o simplemente, una denominación amplia utilizada para describir síntomas de múltiples causas.

Desde una perspectiva moderna, muchos especialistas prefieren identificar diagnósticos etiológicos específicos, tales como:

  • Radiculopatía cervical,
  • Síndrome de salida torácica,
  • Neuropatías periféricas,
  • Trastornos musculoesqueléticos regionales.

No obstante, el término continúa teniendo utilidad descriptiva en determinados contextos clínicos y médico-legales.

El verdadero problema no reside tanto en el uso del término, sino en utilizarlo como diagnóstico definitivo sin investigar adecuadamente la causa subyacente.

Evaluación médico-legal del síndrome cervicobraquial

La evaluación médico-legal debe realizarse mediante un enfoque integral.

Resulta fundamental considerar:

Historia clínica completa

Debe analizarse:

  • Evolución temporal,
  • Antecedentes degenerativos,
  • Traumatismos previos,
  • Actividades laborales,
  • Factores extralaborales.

Examen físico detallado

La exploración clínica debe incluir:

  • movilidad cervical,
  • reflejos osteotendinosos,
  • sensibilidad,
  • fuerza muscular,
  • maniobras radiculares,
  • evaluación vascular.

Estudios complementarios

Según cada caso, pueden requerirse:

  • radiografías cervicales,
  • resonancia magnética,
  • tomografía computada,
  • electromiografía,
  • estudios vasculares,
  • evaluación ergonómica laboral.

Determinación de causalidad laboral

La relación causal no debe presumirse automáticamente.

Es necesario valorar:

  • exposición biomecánica,
  • intensidad y duración de tareas,
  • factores predisponentes,
  • enfermedades previas,
  • correlación clínico-ergonómica.

Importancia de una correcta evaluación pericial

La precisión diagnóstica posee consecuencias directas sobre:

  • Incapacidad laboral,
  • Indemnizaciones,
  • Cobertura por ART,
  • Litigios judiciales,
  • Reinserción laboral,
  • Auditorías médicas.

Un diagnóstico inespecífico o insuficientemente fundamentado puede conducir a errores periciales relevantes y afectar tanto a trabajadores como a empresas y aseguradoras.

Conclusión

El síndrome cervicobraquial continúa siendo un término ampliamente utilizado dentro de la medicina laboral argentina, aunque su definición clínica y etiológica permanece controvertida.

Actualmente se reconoce que muchos cuadros previamente agrupados bajo esta denominación corresponden en realidad a patologías específicas con mecanismos fisiopatológicos diferentes.

Por ello, la evaluación médica moderna debe integrar semiología clínica, estudios complementarios, análisis ergonómico y criterios científicos objetivos para arribar a diagnósticos precisos y evitar errores médico-legales.

La adecuada valoración pericial resulta esencial para determinar causalidad, incapacidad y responsabilidad dentro del sistema de riesgos del trabajo.


Preguntas frecuentes (FAQ)

¿El síndrome cervicobraquial es una enfermedad profesional?

Puede ser considerado dentro del sistema de riesgos del trabajo en determinados contextos laborales, aunque existen controversias sobre sus criterios diagnósticos y causalidad.


¿Qué síntomas produce el síndrome cervicobraquial?

Generalmente provoca dolor cervical irradiado al hombro y brazo, parestesias, limitación funcional y, en algunos casos, síntomas neurológicos o vasculares.


¿Cuál es la diferencia entre cervicobraquialgia y síndrome cervicobraquial?

La cervicobraquialgia describe principalmente dolor irradiado, mientras que el síndrome cervicobraquial incluye además otros síntomas neurológicos o funcionales.

¿Qué estudios ayudan al diagnóstico?

Radiografías, resonancia magnética cervical, electromiografía y estudios vasculares pueden ser útiles según cada situación clínica.

¿Por qué genera controversias médico-legales?

Porque muchas veces existen síntomas subjetivos, múltiples causas posibles y ausencia de criterios diagnósticos uniformes.

Bibliografía orientativa


Asesoramiento médico-legal especializado

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    ART, aseguradoras y prestadores médicos cuentan con asesoramiento técnico y jurídico especializado, orientado a minimizar o rechazar reclamos mal planteados o insuficientemente documentados.


    ¿Por qué realizar una consulta médico-legal de viabilidad antes del juicio?

    La consulta médico-legal de viabilidad permite:

    • Conocer objetivamente las fortalezas y debilidades del caso
    • Evitar juicios innecesarios o con baja probabilidad de éxito
    • Optimizar la estrategia legal desde el inicio
    • Corregir falencias documentales antes de judicializar
    • Ahorrar tiempo, dinero y desgaste emocional
    • Tomar decisiones informadas, realistas y profesionales

    En muchos casos, esta evaluación puede marcar la diferencia entre un reclamo sólido y uno condenado al fracaso.


    Un enfoque profesional, ético y honesto

    La verdadera función de la medicina legal no es “prometer juicios ganados”, sino brindar una opinión técnica independiente, honesta y fundamentada.

    Decir a tiempo que un caso no es viable también es una forma de cuidado profesional. Evita falsas expectativas, conflictos innecesarios y consecuencias económicas desfavorables para el consultante.


    Conclusión: evaluar antes de litigar

    Antes de iniciar un juicio laboral, civil, por accidente de tránsito o presunta mala praxis médica, resulta imprescindible contar con una evaluación médico-legal de viabilidad.

    Este paso previo no solo aumenta las posibilidades de éxito cuando el caso es sólido, sino que protege al consultante cuando el reclamo no reúne los requisitos necesarios.

    Consultar a un médico con formación en medicina legal y experiencia pericial es una inversión en claridad, seguridad jurídica y toma de decisiones responsables.

    Litigar sin evaluar es arriesgar.
    Evaluar primero es actuar con inteligencia médico-legal.


    Es importante evaluar cada caso antes de iniciar un juicio

    Antes de iniciar un juicio laboral, civil o por mala praxis, solicite una consulta médico-legal de viabilidad. Obtenga un análisis técnico, objetivo y confidencial sobre las reales posibilidades de éxito de su caso.
    Consulte a tiempo y tome decisiones informadas, con respaldo profesional en medicina legal.

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    Posiciones forzadas y actos repetitivos como agentes de riesgo reconocidos en la normativa de enfermedades profesionales en Argentina

    1. Introducción

    En el marco del Sistema de Riesgos del Trabajo establecido por la Ley N.º 24.557, se identifican diversos agentes de riesgo que pueden generar enfermedades profesionales. Entre los más relevantes por su frecuencia, se destacan aquellos vinculados a factores ergonómicos, particularmente las posiciones forzadas y los actos repetitivos. Estos factores están asociados a un elevado número de patologías musculoesqueléticas, y su reconocimiento normativo ha sido incorporado mediante el Decreto N.º 658/96 y el Laudo N.º 405/96.

    2. Marco normativo

    El Decreto N.º 658/96 establece el listado de enfermedades profesionales reconocidas en la Argentina, mientras que el Laudo N.º 405/96 aprueba el Manual de Procedimiento para el Diagnóstico de Enfermedades Profesionales. Si bien ambos instrumentos contemplan patologías derivadas de sobrecargas funcionales, no desarrollan con claridad las definiciones técnicas de «posiciones forzadas» ni de «actos repetitivos», lo que ha generado divergencias en la interpretación y aplicación de dichos conceptos.

    3. Definiciones técnicas

    3.1. Posiciones forzadas

    Se considera posición forzada a toda postura corporal mantenida que se aleja de la posición ergonómicamente neutra o de confort. Estas posiciones implican que una o varias regiones anatómicas (como cuello, hombros, espalda o extremidades) se mantengan en una postura antinatural o restringida durante periodos prolongados dentro de la jornada laboral. Las consecuencias incluyen fatiga muscular, dolor, y el desarrollo de patologías como tendinitis o lumbalgias.

    Las posiciones anti-ergonómicas en el trabajo pueden generar lesiones en el trabajador
    Posiciones Forzadas. Extraído de serhasperu.com

    Ejemplos laborales incluyen tareas en cuclillas, arodillados, trabajos con brazos elevados o torsiones repetidas del tronco, comunes en rubros como la construcción, la pintura o el mantenimiento edilicio.

    3.2. Actos o gestos repetitivos

    Los actos repetitivos consisten en la ejecución cíclica y frecuente de los mismos movimientos, involucrando el mismo grupo muscular. Silverstein define como trabajo repetitivo aquel en el que el ciclo de trabajo es inferior a 30 segundos. Barba Morán amplía este concepto al señalar que tales movimientos mantenidos provocan sobrecarga, fatiga y lesiones.

    Los movimientos repetitivos pueden ser generadores de lesiones teno-musculares

    En términos prácticos, se considera repetitivo un movimiento que se realiza al menos dos veces por minuto durante la mayor parte de la jornada laboral. Ejemplos comunes se encuentran en cadenas de montaje, tareas administrativas intensivas (uso prolongado de teclado o mouse), confección textil, entre otros.

    4. Lesiones asociadas

    Los factores ergonómicos analizados pueden producir diversas afecciones osteomusculares, entre ellas:

    • Tendinitis
    • Tenosinovitis
    • Bursitis
    • Sinovitis
    • Lumbalgias
    • Cervicalgias
    • Síndrome del túnel carpiano

    Estas patologías se encuentran comprendidas dentro del listado de enfermedades profesionales del Decreto N.º 658/96, siempre que exista una relación directa con la tarea desarrollada.

    5. Obligaciones de las Aseguradoras de Riesgos del Trabajo (ART)

    Cuando un trabajador presenta una enfermedad profesional derivada de posiciones forzadas o gestos repetitivos, las Aseguradoras de Riesgos del Trabajo (ART) tienen las siguientes obligaciones, conforme lo estipulado en la Ley N.º 24.557:

    • Reconocimiento de la patología: Evaluar clínica y ergonómicamente si la patología del trabajador guarda relación directa con el agente de riesgo y la actividad desarrollada.
    • Prestaciones en especie: Proveer asistencia médica integral, farmacológica, quirúrgica y de rehabilitación, sin costo para el trabajador hasta la reincorporación de este al trabajo.al trabajo
    • Prestaciones dinerarias: En caso que la incapacidad sea de caracter definitivo, otorgar una compensación económica por incapacidad laboral permanente, según el grado de afectación funcional.
    • Recalificación profesional: En caso de que el trabajador no pueda reincorporarse a su puesto habitual, la ART debe gestionar acciones de capacitación o adaptación para otras tareas compatibles.
    • Seguimiento médico y peritajes: Garantizar la evaluación pericial conforme a los protocolos establecidos por el Manual de Procedimientos aprobado por el Laudo 405/96.

    Estas obligaciones tienen por objetivo asegurar la protección integral del trabajador y garantizar una gestión eficaz de los riesgos laborales.

    6. Conclusión

    La comprensión y aplicación precisa de los conceptos de posiciones forzadas y actos repetitivos resulta fundamental para la correcta evaluación del riesgo ergonómico en los ambientes laborales. La incorporación de estos factores a la normativa vigente representa un paso importante en la protección de la salud de los trabajadores, aunque persiste la necesidad de revisar y actualizar los criterios diagnósticos con base en la evidencia científica actual. Una interpretación técnica unificada contribuirá a la mejora de las prácticas preventivas y a una gestión más eficiente de los riesgos laborales.

    REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

    1. Ley 24.557
    2. Decreto 658/96,
    3. Laudo 405/96
    4. Barba Morán, Manuel Carlos: El dictamen pericial en ergonomía y psicosociología aplicada. Manual para la formación del perito. Editorial Tebar, SL. Madrid 2007.
    5. Silverstein,B; Fine,L; Armstrong,T; Joseph,B; Buchholz,B and Tobertson,M. «Cumulative trauma disorders of the hand and wrist in industry. The ergonomics of working postures. Models, methods and case». Corlett N, Wilson J, and Manenica I. (eds.) Taylor & Francis. London 1986
    6. http://www.insht.es/portal/site/MusculoEsqueletico/

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    Lumbalgia: ¿síntoma o enfermedad? Claves médicas y legales en Argentina

    Introducción

    La lumbalgia es uno de los motivos de consulta más frecuentes en medicina y una de las principales causas de reclamos laborales en Argentina. Sin embargo, existe una confusión muy común: ¿la lumbalgia es una enfermedad o simplemente un síntoma?

    Esta diferencia no es menor. Tiene implicancias directas en diagnósticos, pericias médicas, determinación de incapacidad laboral, resultados judiciales.

    En este artículo analizamos el enfoque clínico y médico-legal de la lumbalgia, y cómo su correcta interpretación puede cambiar el resultado de un dictamen pericial.

    ¿Qué es la lumbalgia?

    La lumbalgia se define como dolor localizado en la región lumbar. Es un síntoma, no un diagnóstico en sí mismo.

    Puede estar asociado a múltiples causas, entre ellas:

    • Contracturas musculares
    • Hernia de disco
    • Artrosis lumbar
    • Lesiones traumáticas
    • Factores posturales o laborales
    • Enfermedades renales
    • Enfermedades pancreáticas

    Por eso, en términos médicos, hablar de “lumbalgia” sin identificar su causa es insuficiente.

    ¿Por qué la lumbalgia no siempre es una enfermedad?

    En medicina, una enfermedad implica un proceso patológico definido. La lumbalgia, en cambio, describe un síntoma (dolor) que puede tener o no una causa estructural demostrable.

    Esto significa que:

    • No toda lumbalgia genera incapacidad laboral
    • No toda lumbalgia tiene correlato en estudios complementarios
    • No toda lumbalgia es de origen laboral

    Este punto es crítico en la práctica pericial.

    Importancia en la evaluación médico-legal en Argentina

    En Argentina, la interpretación de la lumbalgia tiene un impacto directo en:

    • Pericias médicas laborales
    • Reclamos ante ART
    • Determinación de incapacidad laboral
    • Indemnizaciones

    Este análisis debe realizarse dentro de la evaluación médico-legal de la incapacidad laboral en Argentina.

    Una mala interpretación puede generar errores en el dictamen pericial y conflictos legales.

    Errores frecuentes en pericias médicas por lumbalgia

    Uno de los problemas más comunes es considerar la lumbalgia como enfermedad sin un diagnóstico preciso.

    Esto puede llevar a:

    • Sobreestimación de incapacidad
    • Diagnósticos incorrectos
    • Informes periciales débiles
    • Impugnaciones judiciales

    Ver en detalle: Errores en pericia médica en Argehttps://torresmariano.com/errores-pericia-medica-asesoramiento-medico-legal/ntina: los 10 fallos que pueden invalidar un informe

    Relación con el dictamen médico pericial

    El dictamen médico pericial debe diferenciar claramente entre síntoma y enfermedad.

    Un informe correcto debe:

    • Identificar la causa del dolor
    • Correlacionar clínica y estudios
    • Evaluar el impacto funcional real
    • Determinar si existe incapacidad laboral

    Ver: ¿Qué es un dictamen médico pericial en Argentina?

    ¿Cuándo la lumbalgia puede generar incapacidad laboral?

    La lumbalgia puede generar incapacidad cuando:

    • Existe una lesión estructural demostrable
    • Hay limitación funcional objetiva
    • Se comprueba relación causal con el trabajo
    • Se afecta la capacidad laboral habitual

    Cada caso debe evaluarse individualmente.

    Lumbalgia y valoración del daño corporal

    En el ámbito médico-legal, no se evalúa solo el dolor, sino su impacto.

    Esto incluye:

    • Limitación de movimientos
    • Dificultades para trabajar
    • Repercusión en la vida diaria

    Ver: Valoración del daño corporal

    Rol de la auditoría médica

    La auditoría médica es clave para detectar errores en diagnósticos de lumbalgia.

    Permite:

    • Revisar coherencia clínica
    • Evaluar estudios complementarios
    • Detectar sobre o subdiagnóstico

    Ver: Auditoría médica

    Marco ético y legal

    La correcta evaluación de la lumbalgia debe respetar:

    Ver: Derechos humanos y medicina legal

    Preguntas frecuentes (FAQ)

    ¿La lumbalgia es una enfermedad?

    No. Es un síntoma que puede tener múltiples causas.

    ¿Se puede obtener incapacidad laboral por lumbalgia?

    Sí, pero solo si existe una causa demostrable y limitación funcional.

    ¿La lumbalgia siempre es laboral?

    No. Debe demostrarse la relación con el trabajo.

    Conclusión

    La lumbalgia es un síntoma frecuente, pero su interpretación incorrecta puede generar errores médicos y legales importantes.

    Diferenciar entre síntoma y enfermedad es fundamental para realizar pericias médicas adecuadas y determinar correctamente la incapacidad laboral en Argentina.


    Asesoramiento médico-legal

    Si necesitás una evaluación médico-legal, revisión de un dictamen pericial o análisis de incapacidad laboral por lumbalgia, podés solicitar asesoramiento profesional.

    Una correcta evaluación, puede marcar la diferencia en un reclamo laboral o judicial.

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    Sabía que el ejercicio es bueno para sus ojos y su visión?

    Por:  Richard Gans, MD

    Sabía usted que el ejercicio es bueno no solo para tonificar los músculos o adelgazar, sino simplemente para mantenerse saludable y sentirse mejor. Sin embargo, es posible que no sepa, que hacer mucho ejercicio también puede ayudar a preservar su visión.

    Varios estudios realizados en los últimos 10 años han encontrado conexiones entre el ejercicio regular y la reducción de los riesgos de varias enfermedades oculares comunes, como cataratas , degeneración macular exudativa relacionada con la edad  y glaucoma.

    En algunos casos, una buena dieta y ejercicio ayudan a evitar problemas de salud que no están relacionados directamente con los ojos, pero que a veces secundariamente los dañan (diabetes tipo 2, por ejemplo). Si no se controla la diabetes correctamente, puede dañar los vasos sanguíneos de la retina y conducir a la ceguera.

    Los problemas de visión y enfermedades oculares también pueden derivar de la presión arterial alta y el colesterol alto. Una dieta saludable y el ejercicio regular son dos de los pasos más importantes que puede tomar para bajar ambos.

    El estudio apunta a un problema creciente

    Un estudio de 2016 confirma  que cada uno de nosotros debería hacer todo lo posible para mantener la salud de los ojos porque la discapacidad visual y la ceguera afectar seriamente nuestra calidad de vida.

    Los investigadores predicen que, a medida que la población crezca, la cantidad de personas con discapacidad visual o ciega se duplicará para 2050, y las tasas ya están aumentando en todo el mundo. La detección regular de enfermedades   oculares puede ayudar a combatir este problema.

    ¿Qué puedes hacer?

    1. Visite a su oculista regularmente.  Colabore con su oculista para programar exámenes cada año o dos y asegúrese de tener la receta adecuada para sus anteojos.

    2. Hacer del ejercicio una prioridad.  Esto es especialmente importante a la luz de la investigación de los últimos 10 años que muestra que el ejercicio está asociado con menores riesgos para ciertas afecciones oculares, además de ofrecer otros beneficios sorprendentes .

    ¿Qué dice la investigación sobre las enfermedades oculares comunes y el ejercicio?

    Cataratas  Un estudio de 2013 encontró que ambas actividades «pueden estar asociadas con un menor riesgo de cataratas relacionadas con la edad». Un estudio de 2016 tuvo hallazgos similares, y agregó que la falta de actividad física puede estar asociada con un mayor riesgo de contraer cataratas.

    Degeneración macular relacionada con la edad (DMRE).  Un  estudio  de aproximadamente 4,000 adultos mayores de 15 años encontró que aquellos que eran activos y hacían ejercicio tres o más veces por semana tenían menos probabilidades de desarrollar AMD exudativa (húmeda).

    La DMAE húmeda se desarrolla cuando los vasos sanguíneos no deseados crecen debajo del centro de la retina y pierden sangre y líquido en el ojo.

    Glaucoma.  Los médicos tratan el glaucoma reduciendo la presión intraocular (ojo) alta. La investigación centrada en adultos jóvenes encontró que la intensidad moderada y el ejercicio de bajo impacto llevaron a reducciones significativas en la presión ocular.

    La Glaucoma Research Foundation exige un ejercicio regular y continuo, como caminar o trotar, para ayudar a reducir la presión ocular.

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    El objetivo final de hacer ejercicios y los ojos

    Muchos estudios han analizado el impacto del ejercicio en todo, desde mejorar su salud mental hasta reducir los riesgos de enfermedades e incluso cáncer .

    Tiene sentido trabajar para mantenerse activo y hacer mucho ejercicio por muchas razones, incluidos los beneficios asociados con la salud ocular y la prevención de enfermedades oculares.

    Escrito por: Cleveland Clinic